陰の食材と陽の食材 | 元気で健康に生きていくために

先日、気とは何か？人が健康で幸せに生きていくために知っておくべきことの記事で気の陰陽について書きましたが、今日は丈夫で健康な体を作る上で大切な「食」の陰陽についてお話ししたいと思います。

陰の食材と陽の食材

健康な食生活は旬の食材を食べることや体が欲しているものを食すのが第一ですが、そんな中でも人それぞれの陰陽のバランスが取れた食事をすることが大切です。
陰の気質の人が陰の食材ばかり食べていると冷え性や婦人系などの陰の病気になり、陽の気質の人が陽の食材ばかり食べていると頭痛や発熱など陽の病気になります。
人それぞれが健康で元気に生きていくためには、体からのメッセージに従い、旬の食材や好きな食べ物を食べながら、食の陰陽のバランスを保つことが大切です。

陰の気を持つ食材と陽の気を持つ食材をザっと表にして見ました。

食の陰陽は基本的に身体を温める食材が陽の気を持った食材で、身体を冷やす食材が陰の気を持った食材です。
陰の気を持つ食材でも火を通すことで陽の気の食材に変化します。
旬の食材は誰しもの体に良い食材ですが、その中でも自分の体質に合った陰陽のバランスを考えて火を通して調理したり、生食にしたりして食べることが大切です。

女性に多いのが、ダイエットや健康に気を使っているなどと言って朝はスムージー、昼はヨーグルトとバナナみたいな食生活をしている人で冷え性であったり生理痛がある女性は典型的な陰の気に偏った人です。
酵素は体に良いからスムージーを毎日飲み続ければ体に良いに決まってる！とか、フルーツで栄養を取ってるから大丈夫！などと「陰陽」の気を無視した食生活は、いずれ婦人系の病気になることが約束されているでしょう。

元々陰の体質の人には陰の気質に合った人それぞれの陽の気の器（許容範囲）があり、陽の体質の人には陽の気質に合った人それぞれの陰の気の器があります。

人それぞれの体質・気質によって陰陽のバランスはそれぞれなので、自分の体質と体調に合った陰陽のバランスが取れた食生活をすることが望まれるでしょう。

応援して下さる方は1日1回クリックを
お願いします😘いつも応援
ありがとうございます

おすすめの本物の霊能者

私がおすすめする本当に霊視ができる本物の霊能者はこちらの7名です。電話で本物の霊視をしてくれます。
コロナ過で更に人気沸騰中！
＞＞　無料お試し霊視鑑定　本物の霊能者の詳細はこちら

人生、将来、仕事、恋愛、結婚、心の悩み、人間関係、霊的な悩みなどに対して
現役の占い師や霊能者が、解決法をスピリチュアル的にアドバイスしてくれます。
ピュアリ　★ ★ ★ ★ ★



大手のピュアリは、信頼性と満足度が高い不動の人気を誇るサービスです。
利用者を飽きさせないバラエティに富んだ豊富な占術が魅力です。
男性占い師も多く、男性でも気軽に相談することができます。
祈願祈祷、遠隔ヒーリング、縁結び、波動修正、思念伝達、密教系など、相談しながらそれらの呪術を施してくれる先生も多く、霊感・霊視は勿論のこと、未来予知やチャネリングができる占い師も多いのが特徴。
そしてなんと言っても新規無料会員登録で初回10分無料、最大8,000円分以上プレゼントは使わないと損です。

ウィル　★ ★ ★ ★ ★



ウィルは渋谷・新宿・池袋に実店舗まで構える大手のサービスです。
「いつも相談している先生に直接会って相談したい！」という声が多数寄せられた結果、東京に3店舗開店しました。
メディア出演している先生が多いため、熱狂的なファンも多いです。
また、在籍している先生のほぼ全員が霊感・霊視能力を持っていることも支持されている秘訣です。
新規無料会員登録で3,000円分の相談ができるクーポンが貰える上に、更に今ならプラス3,000円の特別付与があります。

ヴェルニ　★ ★ ★ ★ ★



業界最大手のヴェルニは、霊感・霊視の精度や社会人としてのモラルや常識などを審査するオーディションに受かった占い師だけが在籍できるサービスで、合格率が僅か3％という厳しい審査にも関わらず業界最多の1,000人以上の占い師が在籍しています。
それだけに非常に霊視能力が高い占い師や霊能者が複数在籍していて、リピーターも多いです。
上記2社とも勿論プライバシーやセキュリティは万全ですが、ヴェルニは更に厳しい基準であるプライバシーマークを取得しています。
新規無料会員登録で1,500円分の相談ができるクーポンが貰えます。

スピリチュアルな電話相談 電話占いのやり方詳細はこちら